Beter slapen... Met een nicotinepleister!

Hoe groter je afhankelijkheid van nicotine, hoe vaker je gedurende de nacht wakker wordt door ontwenningsverschijnselen. Of ontwenningsverschijnselen de oorzaak zijn van jouw slaapproblemen kun je makkelijk testen!

Gedurende de nacht daalt het nicotineniveau in het bloed. Anders dan bijvoorbeeld bij een gebrek aan voedsel heeft het lichaam geen reserves om het tekort aan nicotine aan te vullen. De roker heeft twee opties: Wakker worden en een sigaret opsteken of… doorzetten en weer gaan slapen. Hoe dan ook, de gevolgen zijn dat rokers minder uitgerust wakker worden en overdag vaker last hebben van vermoeidheid.
Wil je weten of jij wakker wordt door ontwenningsverschijnselen? Test het door voor het slapen een nicotinepleister op je lichaam te plakken en ervaar of je nu beter doorslaapt. Helpt het? Dan is stoppen met roken een gezondere optie dan je hele leven nicotine-pleisters plakken!