Slaapapneu... Houdt je uit de slaap

Moe en chagrijnig? Last van hoofdpijn, concentratieproblemen, een verminderde weerstand? Vraag dan je partner eens of je snurkt en of je ademhaling tijdens je slaap wel eens stokt. Het zijn namelijk symptomen van slaapapneu!
 
Een apneu is een fase in de slaap waarbij de ademhaling stopt voor tenminste 10 seconden. Het verstoort de slaap, waardoor je de volgende dag niet uitgerust bent. Twintig procent van de ongevallen in het verkeer worden aan slaapapneu toegewezen.
 
Je kunt slaapapneu voorkomen door voor het slapen geen alcohol te drinken, overgewicht te verminderen en het gebruik van slaap- of kalmeringsmiddelen te beperken. Via de huisarts zijn hulpmiddelen te verkrijgen die de slaapapneu kunnen voorkomen.