Een superontbijt... Met granen, zuivel en fruit.

Schep vier eetlepels brinta in 300 ml melk. Zet het mengsel 2 à 3 minuten in de magnetron en je granenontbijt is klaar! Wil je een superontbijt? Voeg dan onderstaande ingrediënten toe:

  1. Met fijn gesneden fruit zoals banaan, cranberries, rozijnen, pruimen bessen of abrikozen voeg je vitamines toe, flavonoiden en sporenelementen. Fruit is tevens een prima alternatief voor suiker!
  2. Met een handje noten voeg je gezonde vetzuren, eiwitten en mineralen toe. En... een stevige bite!
  3. Met zaden als lijnzaad, hennepzaad, chiazaad en boekweit, voeg je een nog grotere variatie aan vitamines, mineralen en eiwitten en gezonde vetten toe.